Si dice che l’età sia solo un numero a cui prestare poca attenzione. Per gli uomini magari è così, ma se ci muoviamo verso l’universo femminile, allora ecco che le cose cambiano.
È vero, esistono uomini attenti allo scorrere degli anni ma è assodato che tra i due mondi quello più attento all’età e a tutto ciò che ne consegue è certamente quello femminile.
Oggi parleremo di segni dell’invecchiamento e di rughe, quei dettagli portati in dote dell’età che lasciano un solco (più o meno) marcato sul viso di ogni persona.
Con lo scorrere degli anni entrano, infatti, in gioco fattori quali disidratazione della pelle, predisposizione genetica e stile di vita che possono incidere sulla formazione dei segni d’invecchiamento.
Ma esistono metodi per prevenire la formazione delle rughe? La risposta è sì e in quest’articolo andremo a scoprire quali sono le soluzioni per mantenere la pelle giovane a lungo.
Siate costanti con la beauty routine quotidiana
In realtà questa è una pratica che andrebbe sempre e comunque fatta ogni mattina, non solo per mantenere la pelle giovane ma anche per depurare, rilassare e tonificare il viso.
Quali sono le buone abitudini da rispettare per una beauty routine quotidiana? Mattina e sera è necessario eliminare le impurità, lo sporco e tutto ciò che si deposita sull’epidermide nel corso della notte o della giornata.
Il consiglio è utilizzare un detergente detossinante come Nivea Urban Skin Detox, in grado di eliminare le cellule morte e levigare la pelle rendendola liscia e luminosa.
Dopo il detergente, si passa al tonico per donare energia alla pelle e poi si passa all’applicazione di una crema specifica per giorno o notte.
Oltre alla routine quotidiana, ricordati di eseguire (almeno una volta a settimana) una maschera per rivitalizzare, illuminare o idratare il viso e uno scrub che elimina in profondità le cellule morte.
Scegliete una buona crema antirughe
Terminato con la vostra beauty routine, è il momento di passare alla crema antirughe. Questo perché, con il passare degli anni, gli inestetismi e le rughe tendono a comparire con maggiore frequenza a causa di una pelle che perde elasticità.
Sul mercato esistono una vasta gamma di creme antirughe che possono offrire una funzione rivolumizzante, idratante o rassodante. L’ideale, in questo caso, è trovare quella più adatta al vostro tipo di pelle prediligendo trattamenti che siano in grado di agire in modo mirato e specifico.
L’importanza della ginnastica facciale
Se pensate che la ginnastica vada bene solo per il corpo, è il momento di cambiare le vostre credenze. È, infatti, importante allenare anche i muscoli del viso, almeno qualche minuto al giorno con auto-massaggi e piccoli movimenti facciali per rafforzare i tessuti del viso.
Qualche esempio? Provate questo esercizio per ottenere zigomi ben definiti e migliorare il contorno del vostro viso:
- Fate con le labbra una O molto aperta e subito dopo una A
- Ripetete l’esercizio per 10 volte
- Risucchiate poi le guance e formate la tipica “faccia da pesce” per 20 secondi
- Rilassate il viso
Curate l’alimentazione
Per una pelle giovane e tonica è fondamentale un’alimentazione equilibrata che sia in grado di combinare grassi (sani), carboidrati, frutta e verdura.
Tra gli alimenti più importanti che aiutano la prevenzione delle rughe e mantengono la pelle giovane troviamo il pesce azzurro, il salmone, la frutta secca e il grano saraceno.
Ultimo consiglio alimentare? Il più vecchio del mondo: bevete almeno 2 litri d’acqua al giorno per avere subito un effetto depurante sulla vostra pelle.
Evitate le cattive abitudini
Vizi, tensioni e abbronzatura sono fedeli alleati della formazione di rughe. Il fumo di sigaretta invecchia di colpo la pelle così come le tensioni quotidiane che rischiano di conferirvi un aspetto spento e cupo.
Purtroppo, anche se non in maniera esagerata, pure il sole è portatore di “invecchiamento”. I consigli sono quelli di esporvi ai raggi solari con moderazione, evitando le ore più calde della giornata e usando (sempre) protezioni solari adeguate.
